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天然的减肥美容菜,市场最便宜,做法简单,5分钟出锅,越吃越瘦

天然减肥美容菜,市场上最便宜,做法很简单,锅里出锅5分钟,吃得越稀越

2019南瓜可以调节人体的新陈代谢,抑制糖类向脂肪的转化等功能。按照步骤并再次学习。它可以用作减肥餐。几乎没有卡路里。吃得越多,您可以吃得越稀。它也可以用作婴儿餐,新鲜可口。鸡蛋味的路和西葫芦的新鲜香气可口。

将西葫芦和鸡蛋制成早餐蛋糕非常好,多给孩子吃这种饭,可以止渴,止咳,除湿消肿,鸡蛋,面条,蔬菜等营养充足,并节省时间。

[主要材料]西葫芦,鸡蛋,面粉

【材料】葱,黑芝麻

[调味]盐,食用油,十三香

西葫芦蛋饼

1。准备配料,1个西葫芦,2个鸡蛋。

2。洗净去皮西葫芦,去掉头和尾,在中间切成两半,在中间切去瓜,用工具加工细丝,加一勺盐,用手抓住,腌制5分钟。时间不太长。

3。时间到时,可以用手干燥西葫芦丝的水分,水分就足够了。

4。准备一个大葱,切成葱花。

5。鱿鱼干的葫芦丝显然被捣碎了很多。放入两个鸡蛋,然后加入切碎的葱。

6,几次添加少量面粉,最好的操作方式是,在搅拌的同时,不要太浓或太稀。

7。与房子里的旧酸奶类似,可以将筷子提起,将面糊挂起来。

8,将不粘锅预热1分钟,在烹饪油上刷一层薄薄的线,用勺子倒入面糊,均匀地撒上,然后在上面涂一层油,撒上适量的黑芝麻。

9。在整个过程中将中小型火打开。等待3分钟形成后,将另一侧翻转,并在中间翻转几次,以使蛋糕均匀加热,内部和外部均已完全煮熟。

10。用铲子按可以反弹,然后可以切开锅并将其切成自己喜欢的形状。

11。味道柔软而香。它既有鸡蛋的香气又有蔬菜的香气。孩子们也喜欢吃饭。

12,早餐不必买,负担得起,关键是健康营养,作为饮食或婴儿餐为宜。

提示

西葫芦应柔嫩,以使口感更好。用水浸泡以方便操作。蛋糕会松脆变稠。味道会很柔和,您可以掌握。

此做法仅供参考,转发收藏,谢谢您的赞赏

南瓜可以调节人体的新陈代谢,抑制糖类向脂肪的转化等功能。按照步骤并再次学习。它可以用作减肥餐。几乎没有卡路里。吃得越多,您可以吃得越稀。它也可以用作婴儿餐,新鲜可口。鸡蛋味的路和西葫芦的新鲜香气可口。

将西葫芦和鸡蛋制成早餐蛋糕非常好,多给孩子吃这种饭,可以止渴,止咳,除湿消肿,鸡蛋,面条,蔬菜等营养充足,并节省时间。

[主要材料]西葫芦,鸡蛋,面粉

【材料】葱,黑芝麻

[调味]盐,食用油,十三香

西葫芦蛋饼

1。准备配料,1个西葫芦,2个鸡蛋。

2。洗净去皮西葫芦,去掉头和尾,在中间切成两半,在中间切去瓜,用工具加工细丝,加一勺盐,用手抓住,腌制5分钟。时间不太长。

3。时间到时,可以用手干燥西葫芦丝的水分,水分就足够了。

4。准备一个大葱,切成葱花。

5。鱿鱼干的葫芦丝显然被捣碎了很多。放入两个鸡蛋,然后加入切碎的葱。

6,几次添加少量面粉,最好的操作方式是,在搅拌的同时,不要太浓或太稀。

7。与房子里的旧酸奶类似,可以将筷子提起,将面糊挂起来。

8,将不粘锅预热1分钟,在烹饪油上刷一层薄薄的线,用勺子倒入面糊,均匀地撒上,然后在上面涂一层油,撒上适量的黑芝麻。

9。在整个过程中将中小型火打开。等待3分钟形成后,将另一侧翻转,并在中间翻转几次,以使蛋糕均匀加热,内部和外部均已完全煮熟。

10。用铲子按可以反弹,然后可以切开锅并将其切成自己喜欢的形状。

11。味道柔软而香。它既有鸡蛋的香气又有蔬菜的香气。孩子们也喜欢吃饭。

12,早餐不必买,负担得起,关键是健康营养,作为节食或婴儿餐为宜。

提示

西葫芦应柔嫩,以使口感更好。用水浸泡以方便操作。蛋糕会松脆变稠。味道会很柔和,您可以掌握。

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