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家里做饭的人要注意:经常用2种油炒菜,增加癌症的发生危险

2019-10-17 活力营养师

在许多人眼里,烹饪是一件非常简单易行的事情。即使对没有烹饪的人来说,他们也可以学会在网上查找食谱。但是你知道吗?在家做饭的人也可能关系到整个家庭的健康。

在世界卫生组织,这种致癌物被归类为第3类致癌物。经常消费会增加患癌症的风险。因此,我们每天做饭时应该尽量不要在家里煎炸。油炸食品本身是不健康的。

如果你在外面吃饭,你也应该少注意没有正式营业执照的地方,尤其是早餐摊。经常用来油炸油条和蛋糕的油可能是重复加工的油,这很容易对你的健康有害。

如果我们每天吃大量的饱和脂肪,会加剧身体的新陈代谢,增加身体的低密度脂蛋白胆固醇,也就是众所周知的胆固醇积累不良的风险,这是一个可以诱发癌症的风险因素。

在许多人眼里,烹饪是一件非常简单易行的事情。即使对没有烹饪的人来说,他们也可以学会在网上查找食谱。但是你知道吗?在家做饭的人也可能关系到整个家庭的健康。

在世界卫生组织,这种致癌物被归类为第3类致癌物。经常消费会增加患癌症的风险。因此,我们每天做饭时应该尽量不要在家里煎炸。油炸食品本身是不健康的。

如果你在外面吃饭,你也应该少注意没有正式营业执照的地方,尤其是早餐摊。经常用来油炸油条和蛋糕的油可能是重复加工的油,这很容易对你的健康有害。

如果我们每天吃大量的饱和脂肪,会加剧身体的新陈代谢,增加身体的低密度脂蛋白胆固醇,也就是众所周知的胆固醇积累不良的风险,这是一个可以诱发癌症的风险因素。